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发布类型:供 发布日期:2010-10-21
导语:生活中有很多事物如果您平日可以做到及时补充是可以起到很好的瘦身作用的,下面小编告诉您几个瘦身时候可以多吃的水果,这些水果不仅可以帮助减肥还可以帮助您提高新陈代谢七到排毒的功效。
猕猴桃
维他命c超多的猕猴桃,一直是爱美女孩的最爱。
番茄
严格说起来,番茄应该被归于蔬菜类才正确吧。番茄含有的茄红素、食物纤维及果胶成分可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且,独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食物呢!
菠萝
有没有听人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才会不伤胃? 这说法可是有根据的。
香蕉
香蕉含有丰富食物纤维、维他命a、钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。
品茗瘦身法
咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,所以喝咖啡也可以减肥。一般来说,1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了。肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。 我们为您提供水果+咖啡 轻松瘦小腹排肠毒的咨询信息,行情信息和在线洽谈的机会,请电话与我们联系。
闻香瘦身法
咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度,所以工作时,喝上一杯咖啡可以提高工作效率,也更能刺激你减肥的意愿。闻香瘦身法咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度,所以工作时,喝上一杯咖啡可以提高工作效率,也更能刺激你减肥的意愿。
除此以外,您还能结合运动和按摩来达到瘦身效果。