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8个减肥馊招千万不要学 |
1.胡乱吃药减肥法
一听到什么减肥药、减肥茶有效,就想尽办法买来吃,也不管是否来路不明、有没有合格证。 欢迎查看快速有效减肥 8个减肥馊招千万不要学的信息。
要知道来路不明的减肥药多为下列成分:安非他命、类固醇,会造成无法弥补的伤害;利尿剂造成脱水;泻药导致肠内菌的生态改变,让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。 2.震动机、碎脂机减肥法
要知道,这些器材即使把脂肪震碎了,小脂肪还是留在体内,不会因此而消失。
3.吸烟减肥法
饭前或空腹时抽1根烟,会令胃部感到不适,而没有胃口吃东西。要知道,用抽烟来减肥的人,真可以获选为“最得不偿失的人”。这是种严重伤害健康的减肥法,除了会让肺部受损,空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。
4.催吐减肥法
据说宫泽里惠就是用这个方法快速瘦下来,结果得了厌食症,经过多年的治疗才痊愈。要知道,虽然有人用这种方法1个月就瘦了5kg,但医生把呕吐减肥法归类为“极危险”的减肥法。因为呕吐时,胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿,让人感到全身不适,更会导致皮肤粗糙。如果养成想吐就吐的习惯,很可能会导致贪食症、厌食症,伤心又伤身,绝不能贸然尝试。
5.断食减肥法
没错,没吃东西一定瘦。但是长期下来,会让营养素缺乏,基础代谢减慢,身体渐渐习惯后,即使不吃东西,体重也无法下降。而一旦恢复饮食后,会快速复胖,甚至比原来的体重还多,造成所谓的“溜溜球效应”。
6.杜绝淀粉类食物
东方人的确较爱吃淀粉类食物,但这并不代表碳水化合物是让人发胖的主因。完全杜绝淀粉类食物,会导致营养失衡,失去一整天的活力与元气,身体能量不足,无法好好运作。事实上部分淀粉类食物含有高量的纤维,吃下不仅容易有饱足感,并有食疗的效果,如芋头、地瓜等。
7.经期后1周不吃东西
这就是所谓的“生理期减肥法”,运用月经后1周,情绪较稳定,而代谢速度较快时,突击减肥。
所以就有人认为在这段期间,干脆不要吃东西,每天只要补充些流质,多喝水,瘦得一定很快。这样可是很伤身。在经期后1周的时间,因为代谢速度加快,更要把握时间运动,维持长效的燃脂效率。如果断食不吃,可是会让基础代谢速度减慢,整个人也会显得没有光彩,如同枯萎的花朵一般。
8.不运动只穿减肥衣
这样真的没有效果。调整型内衣只是帮你矫正姿势,随时挺胸收腹,可以当成减肥的辅助工具,但绝对不能取代运动。它没办法将你身上的赘肉消除,要和有氧运动、饮食调整相结合,才能发挥效果 羽仙歌减肥胶囊是现在热门的减肥产品,研究表明也是现在科学研究表明没有任何副作用的产品,所以
最近很多人对它趋之若鹜,减肥圈里掀起了羽仙歌减肥胶囊风,那么我们来深入了解一些关于羽仙歌减
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除腰腹“分割肉”现象;
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3、长久定型:四根太空记忆软骨条,锁住脂肪,使脂肪不会四处流动。长期使用可以使腰腹的细胞排列 紧密,效果长久改变;
4、舒适:柔软、舒适,解决了以往塑身内衣不舒适的所有问题:紧绷、勒压、运动不方便。可直接贴身 穿着,紧靠肌肤,仿佛是人体的第二层肌肤;
5、雅致时尚:色彩淡雅(浅粉)高贵(黑色),塑身功能与欧洲时尚内衣流行趋势完美结合,穿上立显 高贵气质;
6、冰爽:面料采用美国进口高级冰蚕丝莱卡面料,穿起来感觉皮肤凉爽爽的; 7、轻薄:一件内衣才50克左右,穿在身上好像没穿一样; 8、透气:面料采用美国进口高级冰蚕丝莱卡面料,六角菱形设计,吸湿性强,散发热量快; 9、回弹力强劲:高弹能量纤维,高弹力; 10、杀菌和去异味:底档面料采用的木代尔,具有杀菌和去异味双重作用; 11、隐形:外面再穿上裙子或是其它的服装,根本看不出是穿了纤体(矫形)内衣; 12、多档调节:每件内衣均采用三档排扣,腹部可根据腰围大小进行多档调节。 13、清洗方便:手洗机洗均可; 14、提臀功效:穿上后臀部立翘15度,突出十足女人味; 15、保健理疗:可以使腰酸背痛症状明显改善。 羽仙歌减肥功效:
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瘦哪就瘦哪,手臂、大腿、腹部的脂肪统统都被清理的干干净净,一举一动都充满自信,轻盈活力。
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