【直销从这里开始…】 【会员登陆】 【免费注册】 【咨询直销专家】 【投诉曝光】 【设为首页】 | ||||||
|
||||||
发布类型:供 发布日期:2010-11-3
冬季进补是中国传统文化的一大特色。
失眠,中医称“不寐”,多由七情所伤,思虑太过或饱受惊恐,或禀赋不足、年迈体虚所致。 本公司为您提供郑州警备区医院专家提醒:盲目进补可能导致失眠的详细介绍,欢迎来电咨询。 最佳睡眠时间应是晚上10点~清晨6点,老年人为晚9点~清晨5点,儿童为晚8点~清晨6点。失眠的主要症状表现是上床难以入睡,或早醒或中间间断多醒,或多梦似睡非睡,或通宵难眠。如果出现上述某种症状,且连续2周以上,头晕胀痛、心慌心烦等症状明显,影响白天工作、学习和社会活动功能,可以说是一种疾病的表现,称为失眠症。
人体对睡眠的要求,青壮年通常为每天睡7小时~9小时,少年幼儿增加1小时~3小时,老年人减少1小时~3小时。
失眠症发病也有轻、中、重程度不同,因此,对失眠症的诊断需要有一个量和质的综合评价,才能作出比较客观的判断。医学专家以入睡时间、睡眠总时间、夜醒次数、睡眠质量、梦扰多少、醒后感觉等作为指标,再按6项指标出现程度,按“0、1、3、5、7”5个等级进行记分,最后将各项指标分相加,得出睡眠评价总分。一般总分≥12分,可诊断为失眠症;≥12分为轻度失眠症,≥18分为中度失眠症,≥24分为重度失眠症。
中医讲究辨证治疗,从病因出发,配以阴阳协调的中药,通过内部调理、健脑补肾,可以达到治愈的效果。
郑州警备区医院专家建议,出现失眠症的进补者,应该马上停服补品,并立即寻求医生帮助。
中国人民解放军郑州警备区医院失眠抑郁症治疗中心
地址:郑州市建设东路34号附8号
来诊路线:市内乘9路、103路、104路、52路;火车站乘坐101路、34路70路到医学院站下车往西